(apmēram 1,6 litri)

• 3 vidēji āboli
• sauja citronbazilika lapu
• 2 glāzes kefīra vai jogurta
• 2 glāzes ūdens
• 10 dateles
• 2 ēdamkarotes linsēklu
• 4 ēdamkarotes medus vai cukura
• 1/2 tējkarotes maltu fenheļa sēklu
• 1/2 tējkarotes malta kardamona

Dateles sagriež gabaliņos. Āboliem izņem serdes un tos sagriež gabaliņos. Visu kopā kārtīgi sablendē, lai veidojas putiņas.

Lai labi gašo!