(apmēram 600 ml)

• 1 liels bumbieris
• 1 gatavs banāns
• 1 apelsīns
• 100 ml ūdens

No apelsīna izspiež sulu. Bumbierim izņem serdi, nomizo banānu un sagriež augļus gabaliņos. Liek kopā apelsīna sulu, augļu gabaliņus un ūdeni un sablendē visu viendabīgā sulā.
* Ja vēlas saldāku, blenderējot var pievienot 2-3 dateles bez kauliņiem, bet papildus uzturvielām var pievienot 1-2 tējkarotes maltu linsēklu.

Uz veselību!