(3-4  personām)

• 3 gatavi banāni
• žūksnis jauno nezālīšu (vai citu zaļo lakstaugu pēc izvēles)
• 2 glāzes kefīra
• 1 glāze ūdens
• 1/4 glāzes rozīņu (iepriekš nomērcētu)
• 4 ēdamkarotes kokosriekstu skaidiņu
• 2 ēdamkarotes linsēklu
• 4 ēdamkarotes cukura vai medus
• 1/2 tējkarotes malta kardamona
• 1 tējkarote kanēļa 

Liek visas sastāvdaļas kopā un visu kārtīgi sablendē.

Labu apetīti!