(1 litrs)

• 16 dateles
• 2 glāzes kefīra (vai jogurta)
• 2 glāzes ūdens
• 1/2 tējkarotes kardamona
• 1/2 tējkarotes kanēļa
• 1/2 tējkarotes maltu fenheļa sēklu

Dateles iepriekš nomērcē siltā ūdenī. Visas sastāvdaļas kopā sablendē, lai veidojas putiņas un dateles ir pilnībā sablendētas.

Lai labi garšo!