1. Pārēšanās.
2. Atkārtota ēšana neilgi pēc sātīgas maltītes.
3. Pārāk liela ūdens daudzuma lietošana maltītes laikā vai, tieši otrādi, nelietošana nemaz.
4. Ļoti auksta, ledaina ūdens dzeršana, jo sevišķi maltītes laikā.
5. Ēšana, kad ir vēdera aizcietējums.
6. Ēšana pārāk agrās vai pārāk vēlās diennakts stundās.
7. Smagas pārtikas ēšana pārāk lielos daudzumos vai pārāk vieglas pārtikas ēšana mazos daudzumos tā vietā, lai ēstu pilnvērtīgu ēdienu.
8. Augļu sulas uzdzeršana ēdienam vai augļu ēšana kopā ar pamatēdienu.
9. Ēšana, kad nav izsalkuma sajūtas.
10. Ēšanas izmanotošana kā līdzekli, lai uzlabotu emocionālo stāvokli.
11. Nesaderīgu produktu ēšana vienlaicīgi.
12. “Uzkošana” starp ēdienreizēm.
(Vasants Lads, praktizējošs ajūrvēdas ārsts un profesors)
