(apmēram 1,4 litriem)

• 1 liels ābols
• 2 banāni
• žūksnis zaļo lakstaugu (nezāļu, sakņaugu lapu, zaļumu vai salātu)
• 6 ēdamkarotes medus (vai cita dabīga saldinātāja)
• 1 ēdamkarote linsēklu
• 1 tējkarote kanēļa
• 3 glāzes ūdens

Visu kopā kārtīgi sablendē, lai zaļās lapiņas būtu sasmalcinātas cik smalki vien iespējams.

Lai labi garšo!